河南制藥廠家針對秋季預防感冒的一些建議

　　夏天過后就要進入秋季了。初秋是比較容易導致感冒的季節，據了解，夏后，醫院呼吸門診通常會增加很多感冒病人，甚至有些人已經感冒了兩三次。雖然感冒不是一種大病，但是感冒是一種長期、嚴重的疾病，對身體造成損害影響正常的工作生活。河南制藥廠家提醒大家我們在生活中應該做一些相關的預防工作。

　　一、河南制藥廠家建議多走樓梯

　　現在很多人喜歡為了方便而使用電梯，但你知道嗎？電梯使用非常頻繁，這很容易導致病毒聚集，如果忘記洗手或做一個簡單的遮鼻動作，就可以讓感冒病毒進入人體。走樓梯還可以鍛煉身體。

　　二、保持較好的睡眠

　　事實上，良好的睡眠不僅是為了避免感冒，還會預防其他疾病。讓自己多休息一會兒，有時間休息可以增強我們的外部抵抗力，減少病毒的攻擊。

　　三、多活動

　　秋天開始漸漸冷起來，河南制藥廠家希望大家不要懶惰有時間多鍛煉。